Duše K - tentokrát o metodě Wima Hofa s instruktory Terezou, Martinou a Jakubem 14.11.2020

15. 11. 2020
167 926 zhlédnutí

Článek o laskavém otužování pro začátečníky krok za krokem: terezakramerova.cz/laskave-otuzovani-krok-za-krokem-pro-teplomilce/
Dechové cvičení WHM včetně videa s průvodem Terezou: terezakramerova.cz/co-potrebujete-znat-o-dechovem-cviceni-dle-wima-hofa-2-videa-s-dychanim/
Video o bezpečnosti od Wima Hofa: csworld.info/mem/video/fKmIhJOIzW2hgKk.html
Wim Hofova metoda se těší stále rostoucí popularitě nejen díky světovým rekordům svého zakladatele, ale také díky vědeckým studiím, které rozporují tradiční smýšlení o lidském zdraví a to, že na některé procesy v našem těle a mysli (například imunitní systém) údajně nemáme vliv. Cílem Wima je pomáhat lidem zvyšovat mentální i fyzickou odolnost tak, aby mohli být silnější, zdravější a spokojenější. Metoda sestává z tří pilířů - práce s nastavením mysli, vědomým otužováním a práci s dechem. Chcete si vědomě posílit svoji imunitu, zlepšit si spánek, snížit zánětlivost v těle či pořádně aktivovat svůj kardiovaskulární systém? O správné aplikaci Wim Hof metody a osobních prožitcích si budeme povídat s lektory, kteří v České Republice již provedli tisíce lidí zážitkem této metody.
Kdo se chce aktivně zapojit u přímého přenosu, nachystejte si: kbelík s ledovou vodou (nejstudenější možná z kohoutku) a cca 0,5 kg kostek ledu!
Hosté pořadu:
Martina Chomátová martinachomatova.cz
Tereza Kramerová terezakramerova.cz
Jakub Chomát www.jakubchomat.cz
Více informací na: www.wimhofmethod.com

Komentáře
  • Pro začátečníky doplňujeme důležitá videa o bezpečnosti od Terezy Kramerové a Jakuba Chomáta: Článek o laskavém otužování pro začátečníky krok za krokem: terezakramerova.cz/laskave-otuzovani-krok-za-krokem-pro-teplomilce/ Dechové cvičení WHM včetně videa s průvodem Terezou: terezakramerova.cz/co-potrebujete-znat-o-dechovem-cviceni-dle-wima-hofa-2-videa-s-dychanim/ Video o bezpečnosti od Wima Hofa: csworld.info/mem/video/fKmIhJOIzW2hgKk.html

    Divadlo KampaDivadlo KampaPřed 10 dny
    • *Only 18+* 👇👇👇 🔞 8975222.sexygirlsex.ru

      Олан БоровскийОлан БоровскийPřed 4 dny
    • . N

      Ludmila PlacháLudmila PlacháPřed 5 dny
    • L

      Ludmila PlacháLudmila PlacháPřed 5 dny
    • M Mn

      Ludmila PlacháLudmila PlacháPřed 5 dny
  • Ja mam tyhle povidani rada, ale jsem z tohoto videa trochu rozpacita. Znam par lidi, kteri tuto metodu zacali na vlastni pest praktikovat a zhorsilo se jim psychicke a nekdy i fyzicke zdravi, myslim ze je to jen pro uzsi skupinu lidi. Jinak by prece vsichni v zime plavali v prirode.

    Ja HoCHJa HoCHPřed 6 hodinami
  • v lepší termín to snad ani naplánovat nešlo. Děkuji

    fouoii gyhhfouoii gyhhPřed 17 hodinami
  • Delam uz dva roky hlavne tu dychaci cast a potvrzuju, skvele to funguje

    zijuiy wttuyzijuiy wttuyPřed dnem
    • Qr platba mi nefunguje bohuzel, rada bych prispela.

      fouoii gyhhfouoii gyhhPřed 17 hodinami
  • Děkuji za povídání, přispěla jsem na vaše divadlo, je fajn, co děláte! Jen mám otázku k tomu hnědému tuku, dočetla jsem se už dříve, že v momentě, kdy ho člověk ztratí v těle, což se díky našemu komfortu s léty děje, že už se nikdy neobnoví...?

    Gabriela AdamkovaGabriela AdamkovaPřed dnem
    • Qr platba mi nefunguje bohuzel, rada bych prispela.

      zijuiy wttuyzijuiy wttuyPřed dnem
  • Před lety jsem běhala, vždy mi bylo teplo i v zimě, běhala jsem roky a to skoro každý den. Potom, co jsem skončila s běháním, tak jsem začala být zimomřivá. Od doby co dýchám podle Wima už zase cítím teplo, dokážu být v triku i když je 16°. Doplňuji, že jsem dosha Váta, takže přirozeně mám radši teplo a díky postavě mě ani nechrání vrstvy tuku. Pokud jsem já zažehla vnitřní oheň, tak to dokáže kdokoliv. Doma netopíme, jednou jsme se vzbudili do 8°C a bylo nám fajn.

    Martina VanaMartina VanaPřed dnem
  • 26:03 Zajímavý test. Jdu ho vyzkoušet.

    Pavol HlôškaPavol HlôškaPřed dnem
  • 💎🔯✋ ✋ ✋ ✋ ✋ ✋ ✋★ ╮╰ ★ ╮╰ ★ ╮╰ ★ ╮╰ ★ ╮▲▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 💎🔯💎🔯💎🔯 *Bůh prokázal svou lásku k nám tím, že pošle svého Syna Ježíše Krista, který zemřel a vstal z* *mrtvých, aby nám život věčný.* *Slíbil také léčit své tělo.* *(Podívejte se na oblohu a zeptejte se Boha)*

    Genni GlassglowGenni GlassglowPřed 2 dny
  • Walter CoinCoin. Najděte tento kanál v aplikaci telegram. A začněte vydělávat.

    Весёлый КактусВесёлый КактусPřed 2 dny
  • csworld.info/mem/video/bK6EpYKmz4OWqKU.html

    PetRa VelíkováPetRa VelíkováPřed 3 dny
  • Jen jezajímavé, že toto neplatí na bazdomovce, kteří spíš v marazu venku a intoxikovaní alkoholem většinou umrznou

    AFTER INAFTER INPřed 3 dny
  • Perfektni, cesta existuje a uz jsem se prihlasila na wimove website na kurz, kt tam nabizi...diky vam

    Emily AnEmily AnPřed 3 dny
  • Jardo,díky za skvělou inspiraci a bezva pořad.:-)))))

    Dagmar RážováDagmar RážováPřed 3 dny
    • Everything looks so good ???

      Emily AnEmily AnPřed 3 dny
  • 🥝

    Paja PajaPaja PajaPřed 4 dny
  • pššt

    Denis HomolíkDenis HomolíkPřed 4 dny
  • Napustim si horkou vanu že si pustím Duši Ka aniž bych věděl o čem bude řeč poněvadž se mi celý název neobjevil... Hezká ironie.. :)

    Martin PrčekMartin PrčekPřed 4 dny
    • Skvělé, děkuji.V pravý čas:)

      niduoe streniduoe strePřed 4 dny
  • Děkuji za velmi příjemnou a inspirativní DušiK na téma, které mě aktuálně zajímá. Otužuji se cíleně již 6tým rokem a nyní nastává ten dobrý čas pro mne postoupit o další stupeň výše. Všichni zúčastnění palec hore, bylo to krásně čisté a upřímné ☯️🍀

    David KopalDavid KopalPřed 4 dny
    • Podepište, pokud si vážíte svobody slova a zdravé společnosti: www.petice.com/stop-cenzure

      niduoe streniduoe strePřed 4 dny
  • WIM HOF 🥰🥰🥰

    Veronika RohlovaVeronika RohlovaPřed 4 dny
  • Perfektni, cesta existuje a uz jsem se prihlasila na wimove website na kurz, kt tam nabizi...diky vam

    Jana BelJana BelPřed 4 dny
  • Qr platba mi nefunguje bohuzel, rada bych prispela.

    Jana BelJana BelPřed 5 dny
  • 🥇

    niduoe streniduoe strePřed 5 dny
  • Jsem letos zjistil že mi vubec nevadí studená sprcha ale do ledu nevim jestli bych vlezl :-P

    Tom DudekTom DudekPřed 5 dny
    • fakt neviem 😂🤦🏻‍♂️

      niduoe streniduoe strePřed 5 dny
  • 😘🥰😘

    Honor HonorHonor HonorPřed 5 dny
  • Děkuji děkuji děkuji

    PetRa VelíkováPetRa VelíkováPřed 5 dny
  • Ďakujem Vám ❤️🤝 s pozdravom 🙋‍♀️ 🧚‍♂️# EŠTE STÁLE JE ČO DÝCHAŤ# 🧚‍♂️❄️🙏❄️

    Jarmila KollarovaJarmila KollarovaPřed 5 dny
  • csworld.info/mem/video/pdOkq3lopGabe6U.html O STRACHU, MEDIALNOM MASIROVANI A O OSOBNEJ STATOCNOSTI VRELO ODPORUCAM POZRIET, RECEPT NA UKONCENIE HRY!!! PROSIM SIRTE DALEJ INFORMACIE

    Ľudovít UrbanĽudovít UrbanPřed 5 dny
  • Toto som sa naučil ešte ako dieťa. Hlava riadi telo. Ja si viem zregenerovať akúkoľvek časť tela. Aj po spálni atď.

    NanoOil & Sapfir s.r.o.NanoOil & Sapfir s.r.o.Před 5 dny
  • Otužování je matka moudrosti !

    Š. V.Š. V.Před 5 dny
  • Ahoj, díky za fajn video. Mám dotaz ohledně slabé imunity a otužování.... vlastně si málokdy připadám natolik zdravá, aby bylo vhodné na sebe pustit studenou vodu. Stejně tak to mám se saunou - téměř vždy jsem pak nemocná nebo oslabená. Jak začít? ...dává mi to velký smysl a myslím, že by mi to mohlo hodně pomoct. Díky za odpověď. Adéla.

    Terénní program KLÍČTerénní program KLÍČPřed 5 dny
  • Krásné vysílání ❤️, já zatím ráno studená sprcha, něco přes rok žádná nemoc A spaní u babičky v ledové ložnici pod duchnou☺️ pára nám šla z pusy ☺

    bowen voowybowen voowyPřed 6 dny
  • Dobry den, ve stredu 18.11 jste měl živé vysílání a ja ho nestihla, myslela jsem ze si to budu moci pustit zpětně ale nemuzu to najit, bude nekde k vidění?

    Philia CosmeticPhilia CosmeticPřed 6 dny
    • Ahojte prosím vás ať mi dáte subsckribe už se blížím k 1k tak vás prosím dejte odběr

      bowen voowybowen voowyPřed 6 dny
  • Podepište, pokud si vážíte svobody slova a zdravé společnosti: www.petice.com/stop-cenzure

    Pravý doktorPravý doktorPřed 6 dny
  • Skvělé, děkuji.V pravý čas:)

    laskin riubnlaskin riubnPřed 6 dny
    • nespamuj tady

      bobsenbobsenPřed 5 dny
  • Jak dama prisla na to, ze si wimhof hnedy tuk vypestoval a ze se s nim nenarodil,... ?

    skatanchurchskatanchurchPřed 6 dny
    • @laskin riubn vubec nerozumim odpovedi...

      skatanchurchskatanchurchPřed 6 dny
    • mám 6 dětí 👻. Myslím že se měli také podívat v mém pripade jinak 🤔😉😀

      laskin riubnlaskin riubnPřed 6 dny
  • Jako vždy skvělé. Kéž by nás šílenců přibývalo. Ať nás přibývá.

    Eva KrajcováEva KrajcováPřed 7 dny
  • chirurgii, sebezdokonalovani či a to snad nejlépe prevenci, což se farma-mafii líbit nebude, ale byla by to ohromná prdel to sledovat...

    dolimi jotoodolimi jotooPřed 7 dny
  • Walter CoinCoin. Najděte tento kanál v aplikaci telegram. A začněte vydělávat.

    streamstreamPřed 7 dny
    • hudbu:-) to je revoluce v mém vnímání psů jako takových:-) Když jsem vás to slyšel dopovědět a vše jsem si uvědomil, hrozně jsem se rozesmál.

      dolimi jotoodolimi jotooPřed 7 dny
  • po všetkých tých informáciach sa niekto spýta čo by mu odporučili 🤦🏻‍♂️ v podstate cele toto video je odpoveď ako na to 😀 ak ťa všetky tieto informacie o tranzformácii ktorú to prináša nenamotivovali to skúsiť, a po tomto celom sa spýtaš čo by ti odporučili, na to sa ani nedá odpovedať, ja by som tu otázku odignoroval asi alebo vybuchol od smiechu, fakt neviem 😂🤦🏻‍♂️

    Boris PBoris PPřed 7 dny
  • Moc děkuji, bylo to opět velmi inspirativní.

    drttyu liqmdrttyu liqmPřed 7 dny
  • Skvělé, děkuji.V pravý čas:)

    Marta PejchalovaMarta PejchalovaPřed 7 dny
  • Ďakujem za skvelé video. Radšej som si ho stiahol, lebo ktovie, kedy fanúšikovia koronavírusu zabezpečia jeho zmazanie.

    Peter NemecPeter NemecPřed 7 dny
    • Díky možná se na vás obrátíme...za týden již má video přes 100tis shlédnutí...

      Jakub ChomátJakub ChomátPřed 5 dny
    • Krásné vysílání ❤️, já zatím ráno studená sprcha, něco přes rok žádná nemoc A spaní u babičky v ledové ložnici pod duchnou☺️ pára nám šla z pusy ☺

      drttyu liqmdrttyu liqmPřed 7 dny
  • Škoda že to nevěděli lidé na Titaniku, všichni by se zachránili.

    Jan PlechJan PlechPřed 8 dny
    • ​@Michal Sada "Místo aby mu pomohl z lůžka, větu pouze zapsal" Nehovořím o tom, aby někdo netrénovaný skočil do ledové vody a setrval do skonání. Nemluvím o očistě těla ani o splynutí s přírodou, vodou. Proč by měl někdo vystupovat z komfortní zóny, když si dotyčný řekne, že ta voda je pro mě tak akorát tak mu bude komfortně .

      Jan PlechJan PlechPřed 5 dny
    • Nehovoří o tom, aby jsi skočil netrénovaný do ledové vody a setrval do skonaní. Mluví tady o splynutí s přírodou, vodou, očistou těla a mysli a vystoupení z komfortní zóny za využití zdravý prospěšného oživování se.

      Michal SadaMichal SadaPřed 7 dny
  • Líbí se mi, když Jarda Dušek zabloudí mimo téma ke štěkajícím psům, robotům, že se hosté ozvou nějakou vzpomínkou opět na Wimhofa.ocenuju snahu se držet tématu;-)

    Marie ValickovaMarie ValickovaPřed 8 dny
  • tomu posiluji břicho a chůzi 10.000 kroků. Mějte se krásně, super Kampa, přeji krásné dny a hodně zdraví....Lidka

    cnmmd qiuoocnmmd qiuooPřed 8 dny
  • Ale určitě je skvělé se otužovat,kdyby to začala dělat aspoň půlka národa, tak minimálně v zimě ubude drasticky počet nemocných a třeba by se pani dochtoři mohli víc venovat chirurgii, sebezdokonalovani či a to snad nejlépe prevenci, což se farma-mafii líbit nebude, ale byla by to ohromná prdel to sledovat...

    Jiri ZajicJiri ZajicPřed 8 dny
  • Tak Jarda Jágr nejsu, asi si ten kurz odpustím... což neznamená, že ty vany s ledem a jejich priprava/udržení určitě něco stojí, rozumim...

    Jiri ZajicJiri ZajicPřed 8 dny
    • půjdu. Mějte se hezky.

      cnmmd qiuoocnmmd qiuooPřed 8 dny
  • Ahojte prosím vás ať mi dáte subsckribe už se blížím k 1k tak vás prosím dejte odběr

    Trood1Trood1Před 8 dny
  • ❤️ 44 🌵 43 ❤️ 69 🌵 l08 ❤️

    Michael Edgar HorskýMichael Edgar HorskýPřed 8 dny
  • Moc děkuji, bylo to opět velmi inspirativní.

    misuyy fongmisuyy fongPřed 8 dny
  • No o těch spermiich mě hodně pobavilo, mám k tomu svůj příběh 😉 před cca 28 ledy jsem byl na vyšetření a bylo mi řečeno, že jich mám málo a jsou lenivé 🤔 no a za tu dobu mám 6 dětí 👻. Myslím že se měli také podívat v mém pripade jinak 🤔😉😀

    Vladan Jakub ValouchVladan Jakub ValouchPřed 8 dny
  • Konečně kvalitní zvuk bez rámusu vařící konvice a rachotu skleniček! Díky!

    hodpol16hodpol16Před 8 dny
  • Vlastně, prostě , právě a stále dokola aj několikráte v jedné větě až to uši rve. Proč tak plzníte těmi floskulemi náš krásný barvitý jazyk? Neustále se oháníte vědomím, tak se kurňa zvědomte a zaposlouchejte jak mluvíte.! Už se tak mluví všude. Tahle infekce je horší jak ten koronasajrajt. Ufff. Národní buditelé se v hrobě musí hnusem obracet. Ať se daří. Howgh

    TatankaJotankaCZTatankaJotankaCZPřed 8 dny
    • Jo, čeština ide rapidně do prcky, s tou pražskou omluvou, heleeeee...blee, chce sa mi grcat, čistá č.j.už je jen v některých koutech Moravy a Slezska...

      Jiri ZajicJiri ZajicPřed 8 dny
    • Stáva sa mi po tej studenej sprche, že mi končeky prstov aj na nohách práve ostanú biele a začínajú tŕpnuť, môžete mi prosím poradiť čo s tým, ďakujem Pokec super 🙂

      misuyy fongmisuyy fongPřed 8 dny
  • Pane Dušku, častokrát ve mně propuká nekonečná zlost, když jdu kolem plotu a vyřítí se na mě zpoza keřů jakýsi raťafák a štěká jako blázen (kolikrát jsem si všiml, že čím menší pes, tím hřmotnější štěkot). Nebojím se ho, jelikož nás povětšinou dělí plot. Beru to spíše z pohledu, že mě okrádá o klid a nerušenou procházku. Poslední dobou jsem nějak přestal tak hrozivě nenávidět a začal s nimi spíše promlouvat, popichovat je, protože je celý proces dráždění příjemnější než se nořit do nepříjemných pocitů. Ale ta myšlenka o tom, že vlastně psi nechtějí nic jiného než být pohlazeni a polaskáni, že štěkají vlastně kvůli tomu, aby na sebe upozornili... to je něco, co veškerý hlasitý štěkot promění v rajskou hudbu:-) to je revoluce v mém vnímání psů jako takových:-) Když jsem vás to slyšel dopovědět a vše jsem si uvědomil, hrozně jsem se rozesmál.

    Daniel FrnochDaniel FrnochPřed 8 dny
  • Otužování a metoda je super. Dělám to už skoro 2 a půl roků a dnes jsem byl v Divoké Orlici u polských hranic. Voda 4 st. Určitě doporučuji.

    Luděk Agreo HegerLuděk Agreo HegerPřed 8 dny
  • Ahoj. Může Wimhof dechové cvičení způsobit dušnost ?

    Jiří ŠvejdaJiří ŠvejdaPřed 8 dny
    • Může se vám nastartovat pročišťování plic,ale to odezní. Pokud nemáte žádný problém, tak určitě ne.

      Olga ŠtěpánkováOlga ŠtěpánkováPřed 7 dny
  • Krásné vysílání ❤️, já zatím ráno studená sprcha, něco přes rok žádná nemoc A spaní u babičky v ledové ložnici pod duchnou☺️ pára nám šla z pusy ☺

    Jana KůtováJana KůtováPřed 8 dny
  • Děkuji.

    Karolina SuchardovaKarolina SuchardovaPřed 8 dny
  • Wim Hofa provozuju pravidelně už čtvrtý měsíc a můžu potvrdit, že funguje i na tu kocovinu!

    Robert TaschnerRobert TaschnerPřed 8 dny
    • super Robick!ja tez!:)

      MishaMishaPřed 7 dny
  • Doufam, ze jednou Wima Hofa uvidime a uslysime i v Dusi K 🎃

    Veronika BartuszovaVeronika BartuszovaPřed 9 dny
    • *Only 18+* 👇👇👇 🔞 i7324635.sexygirlsex.ru

      Ariana GrandeAriana GrandePřed dnem
    • To přijde 😉

      Olga ŠtěpánkováOlga ŠtěpánkováPřed 7 dny
  • Zdravím všechny příznivce metody Wima Hofa, kdo by měl chuť získat knihu o jeho životě a příběhu Wim Hof ledový muž, kterou jsme ke konci vysílání předali Jardovi. Registrace na událost online křtu knihy, který proběhne 19/11 od 18 hod (pro registrované bude k dispozici i záznam celého křtu) je možné na odkazu události fb.me/e/27PxhPeLp Účastníci semináře získají kromě výtisku knihy další tipy na aplikaci metody, autorského čtení úryvků a slevu na fyzický workshop Wim Hof metody

    Jakub ChomátJakub ChomátPřed 9 dny
  • Videa z tvorby otužileckých obrazů zde :) facebook.com/louiseart.cz/

    Luisa PüschelováLuisa PüschelováPřed 9 dny
  • Co se týče čichu- pracuji v MŠ-má interaktivní tabule je příroda-ve všech směrech. Vedu spor s kolegyní, která by moc chtěla tu hmotnou bednu-taky nevím, jak si to očichá a osahá. Jinak s Terezkou dýchám- je dobrá, mám ráda její hlas v meditacích, pohádkách a tak, prostě je fajn. A včera jsem objevila přítok z hory do našeho koupaliště, asi do toho půjdu. Mějte se hezky.

    lenka Staňkoválenka StaňkováPřed 9 dny
  • Ďakujem, veľmi krásne, poučné a inšpiratívne 🙏❤️

    Rickie RickRickie RickPřed 9 dny
  • můj bratr 1958 se narodil doma

    lenka Staňkoválenka StaňkováPřed 9 dny
  • Před otěhotněním jsem se cca rok otužovala (led jsem tzedy ještě neokusila - pouze ranní a večerní studená sprcha, kdykoli to šlo šup do rybníka, ...). Termín porodu mám 6.2.21 a pořád si kladu otázku, kdy je adekvátní se zase začít otužovat? :-)

    Láska ke zdravíLáska ke zdravíPřed 9 dny
    • Porodila jsem před měsícem. Celé těhotenství a dokonce i po porodu přímo v porodnici, ledové sprchy doporučuji. Na prsa v počátcích kojení teplou na uvolnění, po té ledovou. Rychlejší zavinování dělohy, odolnější bradavky, psychická pohoda, super!

      Veronika StaňkoVeronika StaňkoPřed 6 dny
    • @Martina Chomátová Děkuji za podporu :-)

      Láska ke zdravíLáska ke zdravíPřed 7 dny
    • Pokud na to telo bylo zvykle a laka vss to, proc v tom laskave nepokracovat. Neni vhodne v tehotenstvi delat wimhof dychani - tedy hlavne zadrze. Plny jogovy dech naopak super a uvolneni s vydechem taktez. Krasny porod a rodicovstvi 🙏🏻❤️

      Martina ChomátováMartina ChomátováPřed 7 dny
  • Moc děkuji, bylo to opět velmi inspirativní.

    Zuzana LedvinovaZuzana LedvinovaPřed 9 dny
  • Stáva sa mi po tej studenej sprche, že mi končeky prstov aj na nohách práve ostanú biele a začínajú tŕpnuť, môžete mi prosím poradiť čo s tým, ďakujem Pokec super 🙂

    Miloslava JancikovaMiloslava JancikovaPřed 9 dny
    • @Venca Škopek nápodobně :) pěkné otužování

      Martina ChomátováMartina ChomátováPřed dnem
    • @Martina Chomátová Děkuji moc, mějte se hezky 😉

      Venca ŠkopekVenca ŠkopekPřed dnem
    • @Venca Škopek zaměřila bych se pozorností a cvičením právě na končetiny - tudíž severské rizoto takto: ruce/nohy do kýblu s ledem na 2 minuty, vyndat a cvičit dvě minuty, znovu do kýblu na dvě minuty a znovu zahřívat 2 minuty a stejně tak třetí kolo. Toto zhruba 3x týdně. Ledová koupel venku stačí pro všechny benefity 1x týdně a zbytek času doporučujeme věnovat se relaxaci, meditaci, odpočinku. Tím spíš pokud v životě máte už hodně výkonu.

      Martina ChomátováMartina ChomátováPřed dnem
    • @Martina Chomátová Dobrý den, připojím se k dotazu. Mám stále problém, že se mi po sprchování nemohou prohřát nohy a ruce a chtěl bych se zeptat, zda aplikace severského rizota pomůže i v případě, že se sprchuji ráno studenou vodou každý den již několik let a letos jsem se začal chodit koupat 2-3x týdně do řeky. A mohu se ještě zeptat, jak často se koupat v zimě v řece? Mohu klidně každý den cca 3-5 min. ? Ještě bych možná dodal, že jsem velice aktivní sportovec a každý den mám celkem vysokou fyzickou zátěž. Praktikuji několik týdnů dýchání dle WHM. Děkuji moc za odpovědi.

      Venca ŠkopekVenca ŠkopekPřed 5 dny
    • Ďakujem pekne za odpoveď, vyskúšam. Len je mi to divné, pretože dávam si takto sem tam ráno len čisto studenú sprchu a niekedy sú úplne v pohode, ale väčšinou keď začína byť vonku chladnejšie, tak mi veľmi neprekrvuju po tej sprche. Každopádne ďakujem za radu a vyskúšam 😊

      Miloslava JancikovaMiloslava JancikovaPřed 7 dny
  • Boží rozhovor!!! Děkujeme 🌺

    Dana CikrtováDana CikrtováPřed 9 dny
  • Zajímavé. Může se začít namáčet do vody nejdřív nohy a ne ruce? To mi přijde v mysli přitažlivější. Prosím o odpovědi.

    Sarka ReynvoetSarka ReynvoetPřed 9 dny
    • @Lucie Krbeckova dekuju..zkusím🌹

      Sarka ReynvoetSarka ReynvoetPřed 9 dny
    • Klidně muže. Stačí třeba každé ráno nohy po kotníky do studené vody 😊. Třeba si nechat vedro na balkoně či tak 🙂

      Lucie KrbeckovaLucie KrbeckovaPřed 9 dny
  • Úžasné video.Díky za inspiraci. Něco takového zrovna potřebuji Navíc mně moc zaujaly ty obrázky. Můžete mi prosím dát odkaz, kde bych je našla Případně i s možností koupit? Předem děkuji za odpověď.

    Dana KypráDana KypráPřed 9 dny
    • Dobry den, obrázky a videa z jejich tvorby naleznete prozatím na fb- facebook.com/louiseart.cz/ Nebo napište na email- puschelovaluisa@seznam.cz Děkuji, :)

      Luisa PüschelováLuisa PüschelováPřed 9 dny
  • Buťme odvážní a laskavý.

    Petr ZikaPetr ZikaPřed 9 dny
  • Ahoj, zdravím všechny a Jardu obzvláště 😊 Jsem rad , ze nás “exotů” přibývá a i kdyby nevydrželi všichni, tak to je fajn. I když chápu , ze farmaceutické loby z toho radost nemají 😁 Ale to je také dobře 🤪 Ať se daří !💪👍

    Pavel HůlaPavel HůlaPřed 9 dny
  • Vynikající povídání, děkujeme

    Kana LeaKana LeaPřed 9 dny
  • Pane Jardo, díky Vám jsem začala WIM HOF METODU, jednou jste to řekl v nějakém Vašem pořadu. Začala jsem 11.4 2020, dodneška jsem dýchání nevynechala, otužování jsem přidala 1.6. každý den, ale trochu jsem polevila, přesunula na večer, po teplé sprše dám ledovou a lépe spím. Je mi 65 a snažím se stále. Děkuji za vysvětlení hnědého tuku, něco načetla, ale hosté to vysvětlili super. Takže zítra opět začínám s ledovou sprchou, 17.11. hecnu se, já chci, vzbudím ten hnědý tuk. Také jsem pár kilo sundala, ještě k tomu posiluji břicho a chůzi 10.000 kroků. Mějte se krásně, super Kampa, přeji krásné dny a hodně zdraví....Lidka

    SluničkoSluničkoPřed 9 dny
    • @Olga Štěpánková...jsem obyčejná, moc děkuji, potěšilo mě to, makám, dnes 2x studenou sprchu....hezké dny Lidka

      SluničkoSluničkoPřed 7 dny
    • Jste úžasná! 👏🏼

      Olga ŠtěpánkováOlga ŠtěpánkováPřed 7 dny
    • Výborná inspirace pro holky věčně se válející v křesle! Díky!

      hodpol16hodpol16Před 8 dny
  • HA!! Konečně báječný program na celý večer :-)) Díky za tohle osvětové video. Pobavilo mě, když p. Dušek říká, že "tam" někde je 600 diváků (posluchačů) a teď už za jediný den má toto video 26.000 zhlédnutí. Jsem moc ráda, že je tu tolik lidí, kteří o to mají zájem.

    BonkaBonkaPřed 9 dny
  • Skvelá časť. Ak by ste sa chceli dostať do problematiky ešte hlbšie, odporúčam vzhliadnuť videa od Martina Thama, slovenského, taktiež certifikovaného (ach tie papiere) :D , inštruktora Wim Hof metódy. Tu je jeho CSworld: csworld.info/lift/E-QXkg-fhY-7VJRBYettkw.htmlvideos Škoda, že nebol hosťom. Myslím, že by bol veľkým prínosom do diskusie.

    Milan GondaMilan GondaPřed 9 dny
  • jump to 2:07:17

    pedro pipipedro pipiPřed 9 dny
  • Emoce se při dechovém cvičení otevírají, protože se člověk dostává do holotropního stavu, vlastně stejně jako u holotropního dýchání (technika Stanislava Grofa).

    Alice HejčlováAlice HejčlováPřed 9 dny
    • XDD

      Michal JonMichal JonPřed 7 dny
  • Dýchanií WHM jsem začal praktikovat ca před dvěma týdny a je to návykové....Příjemné, relaxační, posilující..... DOPORUČUJI a děkuji Panu Duškovi a Divadlu Kampa za skvělá videa DUŠE K a malé vizity. Jste SKVĚLÍ :-).

    Jan S.Jan S.Před 10 dny
  • krásny "materiál" na premýšľanie a skúšanie...ďakujem...

    Iv ZachIv ZachPřed 10 dny
  • Děkuji všem za inspiraci a dobrotu

    Zuzana CoufalikovaZuzana CoufalikovaPřed 10 dny
  • Blaženost pri pohledu na pána v ledu se u mě určitě nedostavila. Naopak mně klesla teplota jen pri tom pohledu. Brrrrrrrrr

    Dana Š.Dana Š.Před 10 dny
  • Běhal mi mráz po těle, jen jsem viděla pána v ledu. Mám poruchu termoregulace, jsem pořád zmrzlá a tohle by mě asi zabilo 😬🤪. Klobouk dolů 👍

    Dana Š.Dana Š.Před 10 dny
    • @Jiri Zajic Není to taková tragédie. Stojí to 500,-

      Dana Š.Dana Š.Před 8 dny
    • @Dana Š. sakra, měla jsi mi to dát, ty 2,3 minuty v mrazu jsou hodně zajímavé, akorát je to dost nákladné(myslím tím.vstup do kryo)...

      Jiri ZajicJiri ZajicPřed 8 dny
    • @firnsternis Ano, mám poruchu štítné žlázy a ještě něco v krvy. Špatně reaguji na chlad. Dostala jsem (před 2 lety) poukaz do kryokomory a fakt jsem si netroufla. Asi už propadl 😉

      Dana Š.Dana Š.Před 9 dny
    • Může to být hypofunkce štítné žlázy. Také je potřeba mit více hořčíku. Nejlépe do vany nasypat Epsomsjou sůl. Horčík se vstřebavá dobře kůží.

      firnsternisfirnsternisPřed 9 dny
    • chápu - měl jsem to obdobně 33 let svého života - dobrá zpráva je, že se to postupným tréninkem dá změnit :)

      Jakub ChomátJakub ChomátPřed 10 dny
  • Pekna prednaska ,skveli hoste ,dekuji....

    dana bratuschadana bratuschaPřed 10 dny
  • Na tohle jsem čekal. Sice přímo s Wimem, ale chápu, že by to mohlo být organizačně moc náročné. I tak moc děkuju za tohle skvělé zprostředkování. :-)

    Toník z KarlovicToník z KarlovicPřed 10 dny
  • dlhe roky sa sprchujem len studenou vodou, obcas chodim plavat v zime vonku, ale az posledne dva roky mi prestala byt zima. furt sa odhodlavam skusit dychat podla wima, ale nejak som furt lenivy na to )))

    Tynos TynosTynos TynosPřed 10 dny
    • laka ma ta kniha, mozno workshop, ale apky moj polochytry telefon nastastie nezvlada )))

      Tynos TynosTynos TynosPřed 8 dny
    • stačí si vybrat workshop a dorazit...je to jen o vůli. Zdarma se dá také podle aplikace WHM, která je zdarma ve většině funkcionalit

      Jakub ChomátJakub ChomátPřed 10 dny
  • Krásné, děkuji 🙏

    Eliška JandováEliška JandováPřed 10 dny
  • Neznáte někdo prosím název filmu o divokém fotografovi? :) Podle názvu Divoký Fotograf to najít nemůžu.

    Michal JuřičkaMichal JuřičkaPřed 10 dny
    • Fotograf se jmenuje Kim Wolhuter. Dokument: Man, cheetah, wild. (2013)

      Veronika DubnovaVeronika DubnovaPřed 7 dny
    • @Michal Juřička ano, tak to byl nějaký dokument :)

      Luisa PüschelováLuisa PüschelováPřed 8 dny
    • @Luisa Püschelová Tippi jsem našel, ale přišlo mi, že mluví ještě o někom jiném v návaznosti na Wim Hofa. Kde ústřední postavou byl dospělý muž, co běhá po divočině polonahý s foťákem :D Možná jsem to špatně pochopil.

      Michal JuřičkaMichal JuřičkaPřed 9 dny
    • Tippi :)

      Luisa PüschelováLuisa PüschelováPřed 9 dny
  • 120000 plus náklady na dopravu a podobně počítejme okolo dvou set tisíc,, perfektní business pro magory kteří nevědí roupama co dělat a nevědí co s penězi, finanční nouzi rozhodně netrpím ale někde jsou zdravé hranice.Hoff který není žádný samaritán pouze nabízí produkt který normální člověk který se pohybuje po lese sportuje vůbec nepotřebuje. Svět se zbláznil na všechno potřebujeme odborníky už i na to aby nám byla kosa 😄😄😄😄😄😄🙈🙊🙉

    richard zlatyrichard zlatyPřed 10 dny
    • @zádumčivý Evžen o zdravém rozumu jsem se nezmiňovala, ten předpokládám jako samozřejmost :-), kromě toho je toho opravdu spoustu zdarma, nemusíte si kupovat vůbec nic a přesto se posunout, kam toužíte

      Jana WypaskovaJana WypaskovaPřed 3 dny
    • @zádumčivý Evžen ...co má za vzdělání - neustále se občas objevují jedinci, kteří čerpají odjinud než ze systému, a jedině tím nás dostávají dále, jinak by se asi nedalo nikam pokročit, takže to je vlastně dobrá zpráva, pokud odborné standardní vzdělání nemá, co myslíte? (musí za ni mluvit jen výsledky a potrefení jedinci)

      Jana WypaskovaJana WypaskovaPřed 5 dny
    • A co mi to dá?nic. Hoff má pouze štěstí že má jakousi genetickou mutaci kterou teď draze prodává. U mě vítězi lidé typu Nikola Tesla kteří chtěli dobrou myšlenku pro lidi zdarma. Toto je pouze jeden z dalších podvodů na lidi. Copak můj děda někdy chodil na nějaké kurzy čehokoli? Lidi už prostě nevėdí za co by ty peníze utratili a tak vymýšlí kraviny. Vezměte si raději pilu a běžte do lesa nadělat si dříví. Do 10. cm průměr můžete dle zákona nařezat a odnést si domů. To má alespoň nějaký racionální smysl k čemu mi bude že si lehnu do ledna, jasně budu in zapomněl jsem. Budu se chlubit kamarádům a hlavně tím že to stálo raketu.

      richard zlatyrichard zlatyPřed 9 dny
    • 3 000 za hodinu?? To je snad víc byznysové než pomáhající:(

      firnsternisfirnsternisPřed 9 dny
    • Jedná se o kurs lektora, obyčejný jednodenní kurs základů stojí 3-4 tis. a můžu ho vřele doporučit

      Henry ErtnerHenry ErtnerPřed 10 dny
  • Kde je možné zakúpiť ten malý bazenik ? Vďaka

    Jan SlosarikJan SlosarikPřed 10 dny
    • Ten velky bazenek je porodni la bassine

      Martina ChomátováMartina ChomátováPřed 6 dny
    • Na to si kupte klasicky nafukovací bazének s průměrem 80 cm. Např. Bestway nebo Intex. Má i mirně nafukovací dno a je tak příjemnější.

      firnsternisfirnsternisPřed 9 dny
    • A ten väčší nafukovací? Ten by mi viac vyhovoval..diky

      Jan SlosarikJan SlosarikPřed 10 dny
    • ten maličký v Decathlonu www.decathlon.cz/skladaci-detsky-bazenek-id_8358194.html?gclid=Cj0KCQiA48j9BRC-ARIsAMQu3WTa8dX0NxU7H0Ge9ylk89wWUe7W-8-_BAPrWY8eQS58ew3MV3fEtzsaAnGMEALw_wcB, na zahradu je úplně super obyčejný sud na vodu např. www.4home.cz/sud-na-destovou-vodu-500-l/?gclid=Cj0KCQiA48j9BRC-ARIsAMQu3WTNtx4TrXMsCrk_2rvrD_rRw6Rcb9qsOA8flnkbdd5ibQfuq4mXM-UaAicPEALw_wcB

      Jakub ChomátJakub ChomátPřed 10 dny
    • @zádumčivý Evžen Děkuji a třeba se v té Vltavě někdy potkáme.

      Henry ErtnerHenry ErtnerPřed 10 dny
  • Tak ako Jarda vravel, vsetko sa da dohladat online... Ja som tna Wimovi ficala par rokov nazad a bola som vtedy dost prekvapena, ze asi do 3-och dni som lezala vo vani s ladom viac ako 20 minut a vyliezla som von lebo mi hlava vravela, ze to nie je normalne a nie preto, zeby mi bola zima :-O... Vobec som to nepochopila... A podla mna vseobecne je to uplna pecka a naozaj sa tym da riesit vela vela veci, ak clovek v seba veri a chce. Castokrat totiz clovek nechce, ze? :-)

    EddemiEddemiPřed 10 dny
  • Děkuji, dnes jsem zkusila studenou sprchu a také par dní i tento zázračný dech, dozrála jsem 🙏😁

    Růžena WolfováRůžena WolfováPřed 10 dny
    • krásné, díky za sdílení!

      Jakub ChomátJakub ChomátPřed 10 dny
  • Nejdůležitější věci jsou zadarmo. Ty nejjednodušší věci (v naší kompetenci) jsou nejtěžší. Potenciál otužování z hlediska osobního rozvoje je v pozorování a učení se o světě kolem nás. Ověřit platnost předkládaných pravd na vlastní kůži. Studená voda je jednou z potenciálních cest k vystoupení z kruhu.

    Petra HromádkováPetra HromádkováPřed 10 dny
    • @skatanchurch když je něco zadarmo, tak to toho, kdo dává, za chvíli zničí a nic už není

      Askii AskiiAskii AskiiPřed 2 dny
    • Akorat kurzy od wimhofa maji k tomu byt zadarmo hodne daleko haha

      skatanchurchskatanchurchPřed 6 dny
  • Delam uz dva roky hlavne tu dychaci cast a potvrzuju, skvele to funguje

    Jiřina TrojánkováJiřina TrojánkováPřed 10 dny
    • Další inspirace a motivace =) csworld.info/lift/gyXVkyelk5SR41IjPi5wyA.html

      Am LiveAm LivePřed dnem
    • @Vera Bresova Díky, Věrko. Koukneme se na odkaz později.

      LáďaPLáďaPPřed dnem
    • *Only 18+* 👇👇👇 🔞 i4880568.sexygirlsex.ru

      Vera BresovaVera BresovaPřed 2 dny
    • @Michal Koska je fajn nebýt závislý na víře ve farmacii

      Ladislav PavlackýLadislav PavlackýPřed 5 dny
    • @Ladislav Pavlacký je fajn nepřímo programovat sám sebe že?

      Michal KoskaMichal KoskaPřed 6 dny
  • Akosi som sa ocitol v priestore kde uz nie je moznost pravidelneho saunovania a tak uz nejaky cas rozmyslam nad adekvatnou nahradou. A v tomto videu som zaznamenal impulz ako dalej. Dakujem a zelam vsetkym pohodu v pritomnosti bytia 🙏👍🌞

    Dušan PútnikDušan PútnikPřed 10 dny
    • Sauna uz chyba tak ci onak a nic s tym neurobim, a v byte si ju nemozem dovolit instalovat. Nieco malo uz v otuzovani nepravidelnou studenou sprchou ci celorocne bez oblecenia (na miestach na to vhodnych) robim ale bude treba to rozsirit. Na ľadove kury sice nemam dostatok volneho casu a ako som sa tu dopocul, ani prostriedkov ale zimne kupanie v rieke a denna studena sprcha budu urcite prinosne. Pre telo i mysel :) Let's go! :D

      Dušan PútnikDušan PútnikPřed 10 dny
    • To je pravda. Na druhu stranu, ja ked som toto praktikovala, paradoxne mi zacala chybat sauna. Totiz potom vylezeni z ladu, sa to cloveku tak nejako prirodzene ziada. Nie preto, zeby ta triaslo zimou, to vobec. Pocitovo mi to proste chybalo - ten protipol.

      EddemiEddemiPřed 10 dny
  • A jak je to, když jsem tři týdny třikrát pozitivní na covid, měla opravdu silné bolesti svalů a týden velkou nevolnost, dva dny bušení srdce, nyní kašel a rýmu? Kdy mohu začít. Při sprchování se tu a tam trochu otužuji😊

    Alena KoflerAlena KoflerPřed 10 dny
    • dechové cvičení WHM je protizánětlivé, podporuje imunitu a tvorbu bílých krvinek. Osobně bych doporučil s tím začít :)

      Jakub ChomátJakub ChomátPřed 10 dny
    • Otuzovani bych pri nastydnuti neriskovala, to chce byt fakt zdravy... ale s dychanim zacnete klidne hned ted

      Jiřina TrojánkováJiřina TrojánkováPřed 10 dny
  • Mohou to provádět i děti ve věku 14 a 16? A i když jsem měla TIA před 5.ti lety a mívala tu a tam tachykardii?

    Alena KoflerAlena KoflerPřed 10 dny
    • já osobně na workshopy beru jen zletilé a děti v tomto věku výhradně pod dozorem otce/matky. Kritické jsou tam zádrže dechu, protože nikdo nikdy nezkoumal, co zádrže dechu dělají s vyvíjejícím se mozkem...Plný dech je super s nimi trénovat a postupně otužovat...většinou co dělám já chtějí oni také...

      Jakub ChomátJakub ChomátPřed 10 dny
    • jestli rozumíte anglicky tak tady se dozvíte vše přímo z jeho stránek www.wimhofmethod.com/faq pokud neumíte anglicky, myslím že kdekoliv jinde to vygooglíte

      milanko Mmilanko MPřed 10 dny
  • Toto asi nemôžu robiť ľudia s kŕčovými žilami. Či?

    Dí PíDí PíPřed 10 dny
    • @Martin Tham - Wim Hof Method Dobry den,,,myslel jsem,ze tam budete i vy :) u Duška

      Vlastimil NervákVlastimil NervákPřed 10 dny
    • Všetkým Vám ďakujem za odpovede.

      Dí PíDí PíPřed 10 dny
    • Pokud jde o to dýchání, tak jde o stresovou formu cvičení a je důležité tělo nikam netlačit a své možnosti posouvat postupně. Navíc existuje mnoho druhů i jemnějších dechových cvičení, která jsou také velmi prospěšná. To samé platí u otužování. Asi není moudré hned skočit do ledové vody, ale postupně snižovat teplotu sprchy během měsíce, či dvou, nemůže nikomu ublížit. Spíš bych soudil, že otužování a dechová cvičení obecně budou vhodná forma terapie na křečové žíly.

      84n7084n70Před 10 dny
    • Prave krčove žily to pomaha velmi dobre liečiť.

      Martin Tham - Wim Hof MethodMartin Tham - Wim Hof MethodPřed 10 dny
    • Moje maminka se už léta otužuje s křečovými žílami v zamrzlém bazénu...naopak říká, že jí to pomáhá...ale hlavní je asi zhodnotit svůj vlastní pocit...

      Michaela KörnerováMichaela KörnerováPřed 10 dny
  • Jsem nadšená! Je krásné poslouchat vědomé lidi a ještě když umí poutavě hovořit! O Wimovi vím už nějakou dobu a letos nějak "náhodou" 😉 jsem začala praktikovat jeho dechové cvičení a sprchovat se ve studené vodě. Mám velkou radost, že se dostává jeho metoda mezi stále více lidí a že o to roste zájem! Děkuji za krásné povídání a přeji všem zdraví a vědomé bytí 🙏 ❤️ 😇

    Gabi HancGabi HancPřed 10 dny
    • Akorat nastvete plynare, ze nejak malo topite....😵😂👍

      Petr StejskalPetr StejskalPřed 6 dny
    • @Jakub Chomát díky, Jakube, za Vaši odpověď. Ano potvrzuji, že zejména dýchání je účinné ve stavech nervozity a úzkosti. A studená sprcha zase navozuje pocit radosti a spokojenosti (už tím, že to dáte). 😉😁 🙏❤️✌️

      Gabi HancGabi HancPřed 10 dny
    • Gabi díky za potvrzení, že i vám funguje a dělá metoda dobře

      Jakub ChomátJakub ChomátPřed 10 dny
  • v lepší termín to snad ani naplánovat nešlo. Děkuji

    OvashapeOvashapePřed 10 dny
    • díky vnímám to obdobně

      Jakub ChomátJakub ChomátPřed 10 dny
CSworld