JAK DOPADL PROJEKT LÁĎA, HONZA A FATTY

26. 04. 2021
209 586 zhlédnutí

Moje zpětné a závěrečné vyjádření k projektu Láďa, projektu Honza a spoluprací na hubnutí s Fattym
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka

Komentáře
  • Přesně v tomhle videu je krásně vidět, že ne vždycky člověk, který hodně cvičí u toho dlouhodobě vydrží. A je to úplně okay. Lidi se mění a mění se i okolnosti okolo. Takže není potřeba být na sebe naštvaný, když vás to cvičení už nebaví a necvičíte. Časem se k tomu třeba vrátíte.

    Barbora PíclováBarbora PíclováPřed 20 hodinami
  • Super, Aleši. Z blbych komentářů si nic nedělej, byly, jsou a budou.

    Markéta MüllerMarkéta MüllerPřed dnem
  • Za mě nabrat 15 kg za rok je super. Jsou lidi jako ja co máme rychle spalování a za rok jsem nabral pouhých 10 kg a to jsem opravdu dupal. Takže za mě super projekt 👍 ukázal jsi ze to jde a pak už záleží jen na člověku.

    Martin PalecnyMartin PalecnyPřed 2 dny
  • Ze 190 kg? U Fattyho jsem si dvakrát pustil ten údaj o váze. To je něco.

    Václav HessVáclav HessPřed 3 dny
  • práci, díky za to. :)

    doire aintudoire aintuPřed 3 dny
  • Podle mě mega

    Karel MalýKarel MalýPřed 4 dny
  • veřejně na sociálních sítích musíš počítat. Těším se na projekt Lukša a na postupnou proměnu! ;-)

    dolita windodolita windoPřed 4 dny
  • do svojho režimu tak to je a nie každý preto vydrzi a vyzerá dobre a zato som aj rad 😃

    kolim jonekolim jonePřed 5 dny
    • jsem ráda že fatty mu pomáhaš :) hlavně at je zdravý :3 je to super kluk :)

      doliio volaydoliio volayPřed 2 dny
  • a hlavne sa nenechaj znechutiť.

    Rock girlRock girlPřed 5 dny
    • dobře.

      doire aintudoire aintuPřed 3 dny
  • mraky a lidí, co u toho vydrží po celý život, je holt daleko míň.

    qopoy dnonqopoy dnonPřed 7 dny
  • Hezky řečeno!

    Bára VelitšováBára VelitšováPřed 7 dny
    • Jako chlape po roce cvičení i přes chození do prace mnoho lidi vypadá úplně jinak

      dolita windodolita windoPřed 4 dny
  • Na ty lidi se musíš vysrat . Ješte stále je tu pár lidí které to bavý a inspiruje jsi borec namakanec

    Tomáš KoutekTomáš KoutekPřed 7 dny
    • ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍

      kolim jonekolim jonePřed 5 dny
  • a hlavne sa nenechaj znechutiť.

    vbddfy euuytvbddfy euuytPřed 8 dny
    • těžký no

      Rock girlRock girlPřed 5 dny
  • Hej úplne sa na tie komentáre vyser sak nech sa starajú o seba určite su ty ludia tstý kkti

    Filip BrezovickýFilip BrezovickýPřed 8 dny
    • @qopoy dnon pekne cecky

      Filip BrezovickýFilip BrezovickýPřed 7 dny
    • Pěkný video!

      qopoy dnonqopoy dnonPřed 7 dny
  • cvičím 200dní a přibral jsem z 58kg 184cm na 75kg s trochou tuků

    MireMirePřed 9 dny
  • chtějí. Vážím si tvé transparence v tomhle videu.

    asioe kiouasioe kiouPřed 9 dny
  • Od Aleše jsem si před časem nechal sestavit jídelníček s tréninkovým plánem. Ze začátku jsem do toho jídeláku nasypal pěkný prachy znatelný :D ale abych se přiznal: Jeho tréninkový plán (kardio část) jsem tolik nedodržoval, protože jsem líný prase, který se k běhu, rotopedu či čemukoliv co splňuje kardio požadavky dokopu. Nicméně ačkoliv jsem se na tuhle část vypíchal a soustředil se spíše na cvičení v domácí posilovně, už to mi v kombinaci jídelníčku bohatě stačilo k tomu, abych viděl výsledky, které byli na oko znát. A věřte mi, že otázky od známých typu "Ty cvičíš, viď?" a "Nezhubl jsi?" velice potěší. Sice jsem na to dost prděl, a jídelák jsem si nakonec i sám trochu poupravil podle sebe, hlavně intervaly mezi jídly, tak musim říct, že výsledky parádní. Na to, že jsem jenom žral a cvičil jsem každým týdnem šel v centimetrech v pase dolů. Ne tolik jako kdybych jel kardio, což mi ostatně i sám Aleš psal, ale i tak to bylo dost dobrý. Navíc mi hodně pomohly i rady okolo cvičení, které dává Aleš v různých videí na CSworld zdarma. Hodně jsem si z toho vzal, hodně mi to dalo a s kámošem jsme se do toho fakt opřeli. Cítil jsem se sakra dobře, měl jsem více energie a i chuti do života :D za mně nejlepší online trenér, pár samozvaných trenérů jsem v minulosti vyzkoušel, nechal si od nich sestavit nějakej rádoby jídelníček a byla to katastrofa. Vůbec je nezajímalo na co maj sestavit jídelák (nabírání, či hubnutí) a pokaždý to mělo děsný výsledky. Jasně, měli to třeba "jen" za litra, ale vzhledem k tomu, že to nemělo žádnej výsledek, tak celkem přepal :D. Já jsem rád za mojí spolupráci s Alešem, protože mi vážně dokázal poradit a nasměrovat mě tím směrem, kterým jsem chtěl a potřeboval. Takže díky moc Aleši, seš nejlepší a ať to roste :-)

    Václav MrkvičkaVáclav MrkvičkaPřed 9 dny
    • to se prostě stane, nestojí to jen na tobě.

      vbddfy euuytvbddfy euuytPřed 8 dny
  • Z projektů byla na mé straně velká motivace hlavně u Ládi, od té doby se snažím cvičit, sice nejsem jako ty ale baví mě to a chci to dotáhnout dále, díky tobě Aleši!!!!

    yasio boloyasio boloPřed 9 dny
  • Přišel jsem k tobě díky fattymu v době kdy jsi s ním začal spolupracovat a musím říct že tě podporuji a respektuji, podle mě jsi ani v jednom případě neselhal a i když tě neznám, tak si myslím že jsi borec. Hlavně doufám, že tě tato zkušenost od těchto projektů neodradí, mě osobně hodně bavily. :)

    Tramvajak GamingTramvajak GamingPřed 10 dny
    • hele mám 174cm a vážím +- 50 kg mohl by jsi mi dát nějaké rady?

      asioe kiouasioe kiouPřed 9 dny
  • mraky a lidí, co u toho vydrží po celý život, je holt daleko míň.

    shani yanshani yanPřed 10 dny
  • ano to znám... =( lidi jsou někdy hnusní.. =( ale to jen proto že si myslí že za kompem se jim nic nestane... kdyby dostali reálně po hubě byli by slušní ..

    Gaia ChanGaia ChanPřed 11 dny
    • plynatej. super videa. Zdar! :)

      yasio boloyasio boloPřed 9 dny
  • jsem ráda že fatty mu pomáhaš :) hlavně at je zdravý :3 je to super kluk :)

    Gaia ChanGaia ChanPřed 11 dny
  • dobře.

    zuygj bnsvzuygj bnsvPřed 11 dny
  • Jsi borec, mně jsi třeba inspiraci dal, díky.

    toijg avnnrtoijg avnnrPřed 11 dny
    • Kritizovat je hrozně lehký ( Češi jsou v tom mistři ) ale psát moudra z gauče s brambůrkama v ruce je lehký. Ale zvednout plochej zadek a dokutálet se něco dělat to už udělá

      shani yanshani yanPřed 10 dny
  • Jako chlape po roce cvičení i přes chození do prace mnoho lidi vypadá úplně jinak

    Homelectro StudioHomelectro StudioPřed 11 dny
    • Aleši vole kam ses zapletl

      zuygj bnsvzuygj bnsvPřed 11 dny
  • ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍

    senni bgonsenni bgonPřed 12 dny
    • každému kdo něco v životě dělá a ne nemyslím tím sledovat Netflix a lejt pivo.

      zuygj bnsvzuygj bnsvPřed 11 dny
  • Lidi sou zlé. A závidí. Mě naštval kolega z práce když sem po cvičení křídel chodil malinko jako s jezkama v podpaží a pořád mi ukazoval jak chodím Ale když svaly bolí tak je to těžký no

    Petr BartošPetr BartošPřed 12 dny
    • Lidi jsou zlé? 🤦‍♀️ R.I.P čeština...

      Ogar 214Ogar 214Před 12 dny
  • Pěkný video!

    Dominik MošničkaDominik MošničkaPřed 12 dny
    • Máš hlas jak transexuál

      toijg avnnrtoijg avnnrPřed 11 dny
  • Ahoj super video jenom bych se chtěl zeptat jak mají cvičit i třeba mladší diváci pod 15 let

    ježek 999ježek 999Před 12 dny
    • 8:14 Fatty

      senni bgonsenni bgonPřed 12 dny
  • Neprajníkov a mudrlantov sa nájde vždy na mraky. O to vzácnejšia je v dnešnej dobe pozitívna spätná väzba. Ja za seba môžem povedať, že som 5 rokov dozadu netušil, ako funguje stravovanie, HIIT, všetky procesy v tele. Začínal som na 112kg..na základe tvojich videí, ktoré sú pripomínam voľne dostupné sa postupne začala moja premena.. Beh, HIIT, Tabata je už bežná súčasť života... Permanentných 90kg pri 192cm predstavuje pre mňa úplnú spokojnosť, kondička špička. Nemôžeš každého ťahať za ručičku, môžeš len k tomu dopomôcť. Každý jeden zverenec, či už oficiálny, alebo aj taký, ako ja, o ktorých nemáš odkiaľ vedieť, ti je vďačný. Tak isto nemôžem opomenúť Maroša Molnára, ktorý robí tiež výbornú prácu. Ďakujeme a veľa úspešných projektov prajem! 😉

    Michal SiekelaMichal SiekelaPřed 12 dny
    • Aleši vole kam ses zapletl

      zuygj bnsvzuygj bnsvPřed 11 dny
  • to se prostě stane, nestojí to jen na tobě.

    VeronikaVeronikaPřed 12 dny
  • jak je

    kokot 124kokot 124Před 12 dny
  • Ja ktery má podváhu. A myslel jsem si ze nemohu nabrat tuk a svaly😂.

    PetrolinPetrolinPřed 12 dny
  • hele mám 174cm a vážím +- 50 kg mohl by jsi mi dát nějaké rady?

    Roman ČmielRoman ČmielPřed 13 dny
  • Lidi kritizují ale většina by takovou proměnu jako u Ládi nedokázala, 15 kg za rok i když je tam tuk je vynikající.

    Milan FekecMilan FekecPřed 13 dny
  • Ahoj, je to hrozný z těch kokodžambáků co ti znepřijemňují tvorbu. Ale, píšu z důvodu, že jsem rád za Lukšu a konečně mě to donutilo si koupit na venkovní hřiště gumy a asi i ty jednoručky budu brat taky. Hlasí se stokilovej medvídek, kterýmu do teďka stačilo, že se přitáhne 15 krát na hrazdě, ale od koz dolů je to hrozný peklo. Asi už nebudu rok jenom plynatej. super videa. Zdar! :)

    Tomáš MalýTomáš MalýPřed 14 dny
  • Zdravím Aleši fakt super video si borec 💪🏼

    Josef SulakJosef SulakPřed 14 dny
  • 15 kilo nahoru za rok????? To chci!

    TvlnwmTvlnwmPřed 14 dny
  • Kritizovat je hrozně lehký ( Češi jsou v tom mistři ) ale psát moudra z gauče s brambůrkama v ruce je lehký. Ale zvednout plochej zadek a dokutálet se něco dělat to už udělá minimum z nich. A největší sranda je když už člověk cvičí tak chytne kritiku ( máš ruce jako chlap ) sranda, že to většinou říkají kluci co mají dámský cicky 😂✌🏻 Palec nahoru každému kdo něco v životě dělá a ne nemyslím tím sledovat Netflix a lejt pivo.

    Janka TruhlíkováJanka TruhlíkováPřed 14 dny
  • Aleši vole kam ses zapletl

    Ondra SmateraOndra SmateraPřed 14 dny
  • Máš hlas jak transexuál

    Tomáš HavlíkTomáš HavlíkPřed 14 dny
    • Looool jn🤣🤣

      Ondra SmateraOndra SmateraPřed 14 dny
  • tak burtovi co sedi furt u kompu nic nepomuže..ale ten druhej kluk na tom je to pekne videt

    derawej petrderawej petrPřed 14 dny
  • 8:14 Fatty

    WinobiWinobiPřed 14 dny
  • pomož fattymu zhubnout aspoň 100 kg

    peckoušpeckoušPřed 14 dny
    • Když on nechce, tak tezko to půjde

      nico niconico nicoPřed 13 dny
  • Aleši koukám na tebe od začátku sice nepravidelné ale jo jseš frajer jen tak dál 👍 💪💪💪

    Leos PaLLaLeos PaLLaPřed 14 dny
  • Ovar Karel se hecnul na necelé 4 měsíce a pak se na to vykvajzl 🐽 Protože se mu už jednoduše nechtělo makat 🤦‍♂️ Je to zkrátka, ještě nevyzrálé dítě.

    petr pavlosekpetr pavlosekPřed 15 dny
    • @petr pavlosek Nezlobim se :D To se ted taky deje, neni z toho takovy boom jako behem Fattyho cesty.. jde na to taky o dost pomaleji, ale ma to vysledky.. vazne dost shodil a shazuje dal, sice o par let pozdeji, ale jo.. :D Jde mu o zivot, tak jasne, ze chce.. Ber to jak chces, ale pokud uz teda vymluvy, tak opravnene.. byla to pro nej obrovska a prudka zmena zivotniho stylu.. clovek nemuze svuj cely zivot za jeden den obratit o 180°, at uz ma jakoukoliv vuli :D Mne zase prijde spise vtipne, jak nekdo, kdo v predchozi zprave nazval cloveka, o kterem nejspis slysel naposled behem Fattyho cesty par let zpet "nevyzralym ditetem" a ted pro nej vymysli trapne prezdivky jako ovar :D to je k popukani :D Klidne se o tom vsem muzes presvedcit sam na jeho instagramu :D

      Marty VoeMarty VoePřed 14 dny
    • @Marty Voe Nezlob se na mě, ale to jsou jen hloupé výmluvy. Ovar v první řadě musí CHTÍT 😉 Kdyby se kousnul a začal poctivě cvičit a hýbat se, dodržoval stravu, tak zákonitě jde s váhou dolů. U ovara je obrovský problém, jeho vůle... Mě spíše příjde vtipné, jak vyhlásil donat na běžecký pás. Fanoušci a děcka mu ochotně posílaly peníze a jak to dopadlo? Po dobu ovarovy cesty ho "používal" a teď se na něj práší. 🤦‍♂️

      petr pavlosekpetr pavlosekPřed 14 dny
    • Ted pokracuje.. ono to asi neni nic jednoducheho pro cloveka, ktery na neco podobneho absolutne neni zvykly

      Marty VoeMarty VoePřed 14 dny
  • Ti lidi co píšou sračky že posiloval blbě, tak ať se zamyslej nad sebou

    FıłıpGıłarFıłıpGıłarPřed 15 dny
  • Nikdy jsem tě nesledoval, ale musím říct, že mluvíš velmi rozumně a budeš dobrej člověk a kamarád co poradí, minimálně co se zdravého stylu týče :)

    PenguinablePenguinablePřed 15 dny
  • Ja som si dakedy myslel že zlepšiť svoju postavu je len 1h cvičenia denne ale teraz som zistil že treba jesť dobre späť dobre a robiť aj iné veci ako len cvičť

    Neviem ake Meno daťNeviem ake Meno daťPřed 15 dny
  • já Fattyho sleduji od té doby co začal... upřímně u ničeho nevydrží ať je to nějaká hra či hubnutí vše ho baví chvilku rozpouta každou serii např jinej vesmír, smontuj se pak byla ještě jedna hubnoucí serie(fattyho cesta myslím), ale bohužel ho vše hned omrzí... poslední jeho omrzení je stream na kterém ani hrát hry už nechtěl.. Je to hodný kluk, ale trošku lenošný :)

    Roman BufonRoman BufonPřed 15 dny
    • @Ondra Ondra na svojí váhu vůbec nic

      Roman BufonRoman BufonPřed 13 dny
    • Předpokladám že Fatty ani nesleduješ jinak bys věděl že zhubnul a dost

      Ondra OndraOndra OndraPřed 14 dny
  • Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá výmluvy. Takže buď v klidu Aleši;) Pro mě si borec a máš dle mě správný přístup k věci. Mimochodem bych měl taky letos zabrat;))

    David BuschDavid BuschPřed 15 dny
  • neexistuje ani jeden človek ktorého majú všetci radi

    Черный бумерЧерный бумерPřed 15 dny
  • Jako nevím Prostě já mít šanci zapracovat na sobě s někým jako s tebou Tak bych jel jak bejk prostě je hloupej že to nedotáhl

    magicCzmagicCzPřed 15 dny
  • Já si myslím že Láďa udělal super progres vůbec by mě nenapadlo že by to někdo kritizoval

    Martin HovězMartin HovězPřed 15 dny
  • Aleši...Proč seš sakra smutnej ? Víš kolik lidí začlo cvičit kvůli tobě? Víš kolik lidí změnilo svůj životní styl? A víš proč? Protože jsi je inspiroval. Jediné proč bych hejtil je to, že bych chtěl být na jejich místě a dát do toho všechno. Jenže nejsem, ale to neznamená, že začnu mít negativní komentáře. I když mě nevidíš, i když mě neznáš a nikdy neviděl, tak jsi mi pomohl. A víš proč ti to říkám ? Protože tak jak motivuješ ty nás, tak my musíme motivovat tebe! Hejteři? Ať jdou s prominutím do pr*ele (pardon)! Kdyby nebylo nás, není tebe, ale nebýt tebe, tak mnoho z nás by nebylo tam, kde je. Vážíme si tě, tak hlavu vzhůru!

    jarek Vitulajarek VitulaPřed 15 dny
    • Díky!

      Aleš Lamka - FitnessAleš Lamka - FitnessPřed 14 dny
  • fatty je slim fit

    Ali SwitatAli SwitatPřed 15 dny
  • Nechápu, jak tyhle výsledky někdo může hejtit. S každým jsi ušel kus cesty. Já ti chválím kvalitu videí, projev, plynulost řeči... Jseš neskutečnej sympoš, dobře se na tebe dívá. Nevyhledávám zrovna tento druh obsahu, ale jakmile tě vidím tak pustím prostě jen proto, že taková kvalita videa potěší. Žádné přeřeky, strojené koukání do kamery, vady řeči, ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍

    LenkaLenkaPřed 15 dny
    • Děkuju!

      Aleš Lamka - FitnessAleš Lamka - FitnessPřed 14 dny
  • Fatinko to nedal a kazdy kto povie ze je tucny tak mu da ban :D

    Alex KleinAlex KleinPřed 15 dny
    • Podívej se na Fattyho pořádně třeba na Instagramu a pak piš kraviny hlavně když k někomu přijdeš na steam a začneš kohokoliv urážet nebo nadávat tak dostaneš u každého ban

      Ondra OndraOndra OndraPřed 14 dny
  • Ti co říkají že se nezměnil atd. tak jsou to 10ti letí děti co mají nadváhu a sedí za obrazovkama.

    SkyppySkyppyPřed 15 dny
  • Díky všem za podporu a super komentáře! Vážím si toho!

    Aleš Lamka - FitnessAleš Lamka - FitnessPřed 15 dny
    • a hlavne sa nenechaj znechutiť.

      vbddfy euuytvbddfy euuytPřed 6 dny
  • fatty je škoda komentovat, tučny a lenivy, za všetko si môže sám

    marek kosutmarek kosutPřed 15 dny
  • Fatty neměl 190Kg ne? :D :0

    HeHePřed 15 dny
    • @monicka Ok. :-#

      HeHePřed 13 dny
    • mel cca myslim, ze 187 kg

      monickamonickaPřed 13 dny
  • Aleši nic si z toho negativismu nedělej. Myslím, že se umíš na věci dívat reálným pohledem a tvá práce a úsilí mluví za vše. Kdybych mohla, tak se sama do tvého projektu zapojím a udělám ti takovou reklamu, že jsi to ještě nezažil! :) A jak už asi padlo v předchozích komentářích... ten klient to musí mít dobře nastaveno sám v hlavě a hlavně chtít.

    Hana KukákováHana KukákováPřed 15 dny
  • Bohužel haty jsou všude ve veřejném prostoru. Obvykle nemají s realitou nic společnýho a žádné věcné připomínky z haterů nikdo nedostane. kdo je veřejně činný se holt musí naučit haty házet za hlavu a nebrat je vážně. Alešova videa zbožňuju a moc za ně děkuju, vždycky mě strašně nakopnou. A projekty jsou úplně bezva, když člověk vidí, jak to vážně funguje, nejen teoreticky. Prostě si to procítit taky ;-)

    Jindřich HospaskaJindřich HospaskaPřed 15 dny
  • A čo Johnny Valda ?

    Matúš KollárMatúš KollárPřed 16 dny
  • Z projektů byla na mé straně velká motivace hlavně u Ládi, od té doby se snažím cvičit, sice nejsem jako ty ale baví mě to a chci to dotáhnout dále, díky tobě Aleši!!!!

    Kryštof GrabmylerKryštof GrabmylerPřed 16 dny
  • Fatty sám říkal že chtel zhubnout ale stále chce bejt fatty (jako fat tlusty sam to říkal) Neberte to jako urážku sám jsem tlusté prasátko

    Ondra HazmukaOndra HazmukaPřed 16 dny
  • Asi je to tým, že si sám a máš veľa klientov, a ideš v podstate jeden systém na každého, pričom každý má individuálne potreby......

    Mária ReľovskáMária ReľovskáPřed 16 dny
    • @Helena Kováčová videla som viac videí, trénoval aj môjho priateľa, no bohužiaľ nie každému sekne ako tréner. Ja som mala tri trénerky až pokiaľ som nenasla tu správnu... Každému vyhovuje niečo iné preto by mal byť aj tréner flexibilný vo vsetkom

      Mária ReľovskáMária ReľovskáPřed 15 dny
    • Asi jste moc videí s Alešem neviděla, protože vždy zdůrazňuje, že každý člověk je individuální a pak mu podle toho i upravuje jídelníček a cvičení.

      Helena KováčováHelena KováčováPřed 15 dny
  • Aby som ti troška zlepšil náladu práve kvôli tvojim videám som začať makať aby si mal predstavu mám 30 metabolický vek na začiatku 46 rokov po 4 mesiacoch makania a tvrdej driny som to dal na 31 rokov zhodil som 8% tuku a nabral svalovej hmoty

    pates japates jaPřed 16 dny
  • Fatty na to podle mě dlabe. Akorát má hezkou holku co drží klíčky od ledničky, tak se víc ovládá.

    Avraham SternAvraham SternPřed 16 dny
    • Holka má v Pici pokud má klíčky k peněžence 😂

      Ubal_BluntUbal_BluntPřed 14 dny
  • ted ma fatty asi tak 120kg takze zamne to je borec aji ty a jede dal takze urcite to jeste padne na 100kg fatty jede

    end of the worldend of the worldPřed 16 dny
  • Ľudia sú neprajny zmrdi ;) treba nechať každého za hlavu a nech si myslí kto chce čo chce ✌️

    Peter KolomparPeter KolomparPřed 16 dny
  • Ti hejtři, to jsou ve většině případů ti, kteří nic podobného ani z malé části nedokázali! Chápu, že to mrzí a demotivuje, ale ideálně je vůbec neřešit a no stres. 😉

    SalazarSalazarPřed 16 dny
  • Je jasné že podobné komentáře zamrzí, ale za mě osobně měli všechny tři projekty úspěch Sám jsem už několikrát uvažoval o tvém tréningu (190 cm, 112 kg) Ale je mi jasné že při mé lenosti a zálibě v nezdravém jídle by to skončilo tak po dvou dnech... 🤣 Každopádně ti fandím!!

    mr. Žabákmr. ŽabákPřed 16 dny
  • Nejvíc tě u těch videí motivuje sledovanost tudíž prachy a né že namotivuješ co nejvíc lidí, vrat se radši zase do fabriky ty netáhlo

    David davidDavid davidPřed 16 dny
  • Osobne moc tyto projekty nesleduju ani obecne youtubery. Kazdopadne musim podekovat za instruktazni videa ty mi v zacatku pred rokem hodne pomohly abych cvicil spravne a na co si dat pozor. Takze za me leden unor jsem sel 17.5kg dolu. Ted jsem chtel trochu nabrat ale bohuzel situace je jaka je. Nicmene i tak diky.

    Lawor00Lawor00Před 16 dny
  • Projekt Fatty mi príde ako nezvladnutý z oboch strán. Človeku , ktorý nikdy nebol zvyknutý držať stravu dáš jedálniček , pri ktorom mal obsurdity ako 3/2 jablka , 1/2 banánu atď. Nebolo lepšie pre takéhoto človeka povedať na začiatku , že najprv sa začni hýbať viac , daj si dokopy spánok , začat piť dosť vody, prestať žrať blbosti ako šlahačka nutella atď , a časom ho naučiť trekovať kalórie , vedieť si strážiť makronutrienty , ukázať mu jedlà , ktoré mu budú chutiť a zároveň správne vyvážené..tým , že si mu kázal hned na začiatku vážiť všetko na gram presne , je jasné , že sa nato časom vysral... dal si mu jedálniček alebo typ stravovania ako človeku , ktorý bol niekedy na niečo podobné zvyknutý.. ak sa mýlim oprav ma.

    FilipFilipPřed 16 dny
    • Podívej se na Fattyho -cca 30kg tak kdo se podle tebe na to vysral?

      Ondra OndraOndra OndraPřed 14 dny
  • Fatty 8:20

    Matyáš VaňhátMatyáš VaňhátPřed 16 dny
  • jojo hlavně to okecat :D ...

    NOBODY 93NOBODY 93Před 16 dny
  • Mě mrzí, že Tě tolik ovlivňuje těch pár haterů. Pokud si na ně nemůžeš zvyknout, tak co oslovit nějakého kamaráda, který bude zprávy filtrovat a připraví Ti jen takové, na které má smysl odpovědět? :-)

    Tomáš CoufalTomáš CoufalPřed 16 dny
  • Aleši,sleduju tě asi tak dlouho, jak máš tento kanál na YT. Děláš to dobře, máš můj obdiv. Přátelská rada...vykašli se na reakce na hate. Lidi budou mít vždycky blbé kecy, nejde se vždy zavděčit všem. Nemusíš se obhajovat. Dělej to jak nejlíp umíš a tímhle neztrácej energii. Držím palce, ať to roste 💪💪

    Josef LourekJosef LourekPřed 16 dny
  • Aleši není to ničí chyba, ty jsi profesionál víš co děláš co máš dělat a podobně a tví klienti dokázali pod tvým vedením pěkné výsledky, stačilo vydržet jenže já zažil taky takové případy hold jak říkáš mají jiné Priority v životě a ne každý je tělem i duší fitnessak nemůžeme být naštvaní na lidi kteří prostě mají v životě jiné plány a cíle tak to je a bude

    Tomáš HorváthTomáš HorváthPřed 16 dny
  • Na toto video jsem čekal👌👌

    robertrobertPřed 16 dny
  • Je to od lidí hnusný, nejspíš mají potřebu hejtit, protože mají vlastní problémy...

    Jan BabákJan BabákPřed 16 dny
  • Je to od lidí, hnusný, nejspíš mají potřebu hejtit, protože mají vlastní problémy...

    Jan BabákJan BabákPřed 16 dny
  • Moc Lukšovi fandím a tobě Aleši věřím,že to dopadne.💪👍❤

    Dana RůžičkováDana RůžičkováPřed 16 dny
  • i se svalama jste furt zrudy :D :D

    Filip ČešekFilip ČešekPřed 16 dny
    • @Daffik seš úchyl?

      Filip ČešekFilip ČešekPřed 15 dny
    • Bych chcel vidieť teba :D

      DaffikDaffikPřed 15 dny
  • Jde vidět jak ti na tom záleží :) podle mě krasne proměny ze života, Ládá prostě kluk lteremu to dalo dobré základy, Honza zase předvedl hezkou dietu, Fatty nevím ale co jsem ho sledoval tak je tedka docela "hubený" takze mu to asi taky neco dalo. Ty jsi Aleši možná jen trochu víc přemotivovaný, proto tě to třeba tolik mrzí. Každý ale nemá chuť nebo možnost udělat z fitness střed vesmíru jak jsi sám říkal, ale všichni 3 kluci ukázali že i takhle se daji dosáhnout velké změny

    Jakub PouchlyJakub PouchlyPřed 16 dny
  • Sledoval jsem hlavně Fattyho, sleduju ho od začátku doteď a když se podívám na jeho progres, tak to všechno začalo s Vámi. I když se na to u Vás trošku vykašlal, nikdy toho úplně nenechal a i když teď není na nejlepších číslech, rozdíl tam poznat je, ale bez Vás by nejspíš nikdy nezačal, jde vidět, že se snaží držet jídelníčku, cvičení a vidět to je, takže bych to jako neúspěšný projekt neviděl. Někdy to nemusíte dotáhnout Vy, aby to skončilo úspěšně. :)

    Robbie 580Robbie 580Před 16 dny
  • Ten Honza je jinak vysekaný 💪💪👍

    ErinitisErinitisPřed 16 dny
  • Aleši neber to nějak zle.. Ale tvoje videa poslední rok hodně upadli :( není to tím že bys byl horší ale je to onicem, to co si potřeboval předávat bylo předáno a už toho moc není 😑 nediv se že tvoje scéna konci 😐 bohužel víc lidí zajímá Like Hause

    Pan DokonalýPan DokonalýPřed 16 dny
  • Naturálně to neroste 😑 kdo nesype nežije...

    Pan DokonalýPan DokonalýPřed 16 dny
  • lada super akorat v jeho věku se priority holt měni ,honza to byla krasna proměna a fatty od doby co stebou spolupracoval tak bylo poznat že se jeho životni styl změnil parada.

    david martynekdavid martynekPřed 16 dny
  • Aleš, neboj tvoje úsilie nie je zbytočné. Mňa tvoje videa dosť motivujú, čo by som dal za to keby si šiel so mnou do takého projektu... 1.1.2020 som mal 106kg a k 1.4.2021 som na 93kg. Ale proste som sa zaťal, upravil stravu, začal cvičiť v rámci možností nakoľko mám prácu - denné, nočné, víkendy a doma manželku (úžasná podpora s jej strany do čoho som sa pustil) s troma malými deťmi. Takže dá sa všetko, len treba chcieť a nehladat výhovorky. P.S. ty za klienta jesť nemôžeš ani za neho cvičiť, ak v tom nevidí zmysel tak to hold občas nevinde. Skvelá práca s tvojej strany, len tak ďalej. Pokračuj ma to zmysel a určite si pomohol veľa ľuďom o ktorých ani netušiš 👍💪

    Milan JančuvMilan JančuvPřed 16 dny
  • 💪aleš si fakt super človek, aj ľudia s ktorými pracuješ a ak sa niečo pokazilo tak to je úplne v poriadku, pretože ten kto nerobí nič, nič nepokazí, pokiaľ nemá plné ústa hejtu .. to dokáže narobiť dosť škody...

    freedaysloverfreedaysloverPřed 16 dny
  • Fettymu jsem opravdu fandil. Bratranec na tom byl podobně (cca 190kg) a snažil jsem se mu pomoct, ale bohužel to nevyšlo a zemřel na selhání srdce. Byl bych rád, kdyby si z tohoto vzal Fetty ponaučení a nedopadl stejně. Já sám jsem pomocí Alešových rad na CSworld zhubnul ze 108 na 88kg (což byl můj cíl). Aleši za sebe ti mockrát děkuji - děláš to dobře.

    Marek HorváthMarek HorváthPřed 16 dny
    • uprimnou soustrast 🙏

      Jan KavkaJan KavkaPřed 12 dny
    • Úprimnú sústrasť

      Maxim PollákMaxim PollákPřed 14 dny
  • nene on běhá na rotopedU Fattypilow.

    ŠimonŠimonPřed 16 dny
  • narazila jsem na úžasný kanál 😁👍🏼

    Laura_MLaura_MPřed 16 dny
  • Fakt nechápu zakomplexované id*oty, kteří mají potřebu kritizovat kluka, který se snaží. Prostě WTF!!

    Aduš ChmelařováAduš ChmelařováPřed 16 dny
    • Jako že když něco děláš tak si kriticky nedotknutelná? Prober se, kritika je důležitá.... A emoční výlev není kritika.

      Fermentum MobileFermentum MobilePřed 16 dny
  • Strata času z Alešovho pohľadu. Chalani nemali takú vášeň, odhodlanie a trpezlivosť. Cvičenie je životný štýl a ne len nejaká fáza. Nevažili si že ich trénuje Lamka, keby som na ich mieste,tak by som sa na to tak nevysral jak oni

    Neviem NemámNeviem NemámPřed 17 dny
CSworld